Description
אם אהבת את הפרק – שלחו אותו לחבר שמתבאס מכל דיאטה שהוא מתחיל.
הבורסה היא לא קזינו – ככה מתעשרים באמת עם עומרי כהן
2025-06-1736:23
המספרים שמאחורי הדירות: כמה באמת שווה להיות משקיע נדל״ן? עם יותר בר
2025-06-1138:33
מאחורי הקלעים של האותנטיות – שיחה פתוחה עם עדן כץ
2025-06-1037:11
3 טיפים למשמעת עצמית – גם כשאין לך כוח לזוז
2025-05-2309:32
תפסיק להאמין לשקר הזה – זה מה שבאמת עובד בחיטוב"
2025-05-0909:59
איך לשבור את הפלטו אחת ולתמיד ולחזור לראות תוצאות מטורפות 💥
2025-04-1112:52
איך בונים תפריט חיטוב לבד?🤫
2025-04-0316:44
3 שלבים פשוטים לבניית תפריט חיטוב – גם אם אתה לא סופר קלוריות 🧮 וגם לא שוקל חסה 🥬
2025-03-2918:51
ג'אנק פוד בחיטוב?! כן, זה אפשרי – ככה עושים את זה נכון
2025-03-2817:37
5 אמונות מגבילות בחיטוב חלק א
2025-01-1420:01
אם אתה מתאמן כבר חודשים ולא רואה תוצאות, זה הזמן לחשב מסלול מחדש ולשמוע על שיטת האימון החדשה שלי.
2025-01-0909:14
3 מהלכים הזויים שאני עושה כבר שנים בלי מאמץ כדי לישון ברצף
2025-01-0708:21
סוד העלייה במסת שריר – המהפכה שתשנה את הגוף שלך! חלק 2
2024-09-2414:58
סוד העלייה במסת שריר – המהפכה שתשנה את הגוף שלך! חלק 1
2024-09-2117:02
איך להגדיל את הטסטוסטרון ?🍆
2024-09-1406:50
10 טעיות במסה😡
2024-07-1212:50
3 הרגלים משני חיים לעלייה במסה😎
2024-07-0508:26
איך להשיג גב של חוטב עצים ?🌳
2024-07-0107:22
מתי להגיע לכשל?🚨
2024-06-2909:05
איך לגדל שרירים?💪🏽
2024-06-2812:59
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes