![גיל המעבר: מה שלא סיפרו לך ולא ידעת לשאול - ד"ר נועה חובב #63 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/5a/1b/6c/ae451e1d3ced48f58f7da800b8560a7713_scaled_v1_400.jpg "גיל המעבר: מה שלא סיפרו לך ולא ידעת לשאול - ד\"ר נועה חובב #63 [מיניות מדוברת]")
גיל המעבר: מה שלא סיפרו לך ולא ידעת לשאול - ד"ר נועה חובב #63 [מיניות מדוברת]
Description
אין תחום בחיינו ואין כמעט איבר בגופינו, שאינם מושפעים מהשינויים ההורמונליים שמתרחשים בגיל המעבר.
יש כל כך הרבה מה לעשות כדי להגיע מוכנות לגיל המעבר ולצלוח אותו באופן מייטבי, שממש כדאי להאזין לפרק הזה ולהחכים ממנו.
מהם אותם שנויים ומדוע הם מתרחשים?
מתן הורמונים – כן? לא? מדוע? מתי?
מה חשיבות התזונה, הפעילות הגופנית וההקשבה לעצמנו בגיל מלא האתגרים הזה?
על כל אלה ועל הרבה יותר משוחחת רוית רבינא עם ד"ר נועה חובב, מומחית לרפואת משפחה ומנהלת מרכז גיל מעבר רב תחומי בשירותי בריאות כללית נס ציונה.
ד"ר חובב חולקת את הידע המקצועי שלה על המנופאוזה, מסבירה על התסמינים השונים, ומפרטת על הטיפולים המומלצים ביותר, כולל טיפול הורמונלי.
זה פרק חובה לכל אישה שרוצה להבין טוב יותר את השינויים שהגוף עובר בגיל המעבר ולהגיע אל הגיל הזה מוכנה ככל האפשר.
זה פרק חובה גם לכל מי שאיתה ובסביבתה.
האזנה מהנה ותורמת.
אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.
מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוגהפודקאסט.
כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/
בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/
עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/
כאן לינקים מגוונים: https://linktr.ee/ravitrabina
לאתר של ד"ר נועה חובב: https://www.noamenopause.com
האגודה הישראלית לגיל המעבר: https://www.menopause.org.il
![5 המיתוסים שפוגעים לכם במיניות – דני גלבוע #75 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/f4/1d/8b/3e5185228957cb60139af09464ab306ca9_scaled_v1_400.jpg "5 המיתוסים שפוגעים לכם במיניות – דני גלבוע #75 [מיניות מדוברת]")
![חמשת הדברים שיהפכו את המיניות שלכם ל-וואו!– רוית רבינא #74 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/19/c1/4c/8ec3ca76b884514e93415bd87ba8ad62fc_scaled_v1_400.jpg "חמשת הדברים שיהפכו את המיניות שלכם ל-וואו!– רוית רבינא #74 [מיניות מדוברת]")
![שיקום מיני נשי במעגלי החיים – פיזיותרפיה סקסולוגית – מיכל שוהם #73 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/25/88/3b/a584e335dfdc3964f4d8511fbe45ce9acd_scaled_v1_400.jpg "שיקום מיני נשי במעגלי החיים – פיזיותרפיה סקסולוגית – מיכל שוהם #73 [מיניות מדוברת]")
![איך הפרעת קשב משפיעה על המיניות והזוגיות (גם לטובה) – אפרת מנור #72 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/d4/5a/d4/13e1e6569ab6724ed3c9305366f39300a0_scaled_v1_400.jpg "איך הפרעת קשב משפיעה על המיניות והזוגיות (גם לטובה) – אפרת מנור #72 [מיניות מדוברת]")
![איך להנות מהמיניות והזוגיות אחרי לידה– מורן מעוז #71 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/fe/4d/7f/a7364e9fac3a41bc1def1cd6ced8effca8_scaled_v1_400.jpg "איך להנות מהמיניות והזוגיות אחרי לידה– מורן מעוז #71 [מיניות מדוברת]")
![עוברים את הגבול – על מיניות וזוגיות ברילוקיישן – שי שפיצן #70 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/19/d6/04/4af2c4bb88fedfe969796b4338ac4e5632_scaled_v1_400.jpg "עוברים את הגבול – על מיניות וזוגיות ברילוקיישן – שי שפיצן #70 [מיניות מדוברת]")
![איך חמלה תשפר לכם את המיניות ווהזוגיות – גליה טיאנו רונן #69 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/9f/a4/15/48ba1f0b319b2130ac35d8cc6d2361cb65_scaled_v1_400.jpg "איך חמלה תשפר לכם את המיניות ווהזוגיות – גליה טיאנו רונן #69 [מיניות מדוברת]")
![גברים וחשק מיני: מה קורה כשלא בא לו? – פרופ' רפי חרותי 68 # [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/9c/18/af/6aef01112588a4f034c60b0ac0f1fb5046_scaled_v1_400.jpg "גברים וחשק מיני: מה קורה כשלא בא לו? – פרופ' רפי חרותי 68 # [מיניות מדוברת]")
![איך לדבר מיניות בזוגיות – מרים ברנר #67 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/4a/fd/aa/10ff6d1da86e4a8c950715fc1d897673bd_scaled_v1_400.jpg "איך לדבר מיניות בזוגיות – מרים ברנר #67 [מיניות מדוברת]")
![זוגיות ומיניות בגיל המעבר – רחלי ראובני #66 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/13/08/b2/145349172ea10a8bf96bebffc546d25229_scaled_v1_400.jpg "זוגיות ומיניות בגיל המעבר – רחלי ראובני #66 [מיניות מדוברת]")
![כאבים ביחסי מין הם לא גזירת גורל (הפן הפיזיולוגי-רפואי) – ד"ר ליאורה אברמוב #65 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/5b/eb/24/268e98b44474f9620b3ff3c659e36b3760_scaled_v1_400.jpg "כאבים ביחסי מין הם לא גזירת גורל (הפן הפיזיולוגי-רפואי) – ד\"ר ליאורה אברמוב #65 [מיניות מדוברת]")
![מיניות בזוגיות ממושכת: כיצד לשמור אותה חיה ובועטת – נוגה ואריאל טמיר #64 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/07/e2/f3/dfc7c997a452858977c7fee4a6a335ab8e_scaled_v1_400.jpg "מיניות בזוגיות ממושכת: כיצד לשמור אותה חיה ובועטת – נוגה ואריאל טמיר #64 [מיניות מדוברת]")
![מה שרצית לדעת על ספרות אירוטית ולא היה לך את מי לשאול – שירלי גל #62 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/ba/73/7f/54d483bb035d85da61e0bded54a3f4e590_scaled_v1_400.jpg "מה שרצית לדעת על ספרות אירוטית ולא היה לך את מי לשאול – שירלי גל #62 [מיניות מדוברת]")
![חשבתם שאין מיניות בזקנה? תחשבו שוב – ד"ר רונית אלוני #61 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/16/c7/a7/03d4a2ed0686bd626ea0c76c67f29f7f16_scaled_v1_400.jpg "חשבתם שאין מיניות בזקנה? תחשבו שוב – ד\"ר רונית אלוני #61 [מיניות מדוברת]")
![יצירתיות מינית כשער לעונג– ליפז נוי #60 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/ad/e8/6a/0619af5611ceff473487689ea1399fc019_scaled_v1_400.jpg "יצירתיות מינית כשער לעונג– ליפז נוי #60 [מיניות מדוברת]")
![הנה שוב הפרק האהוב - שפיכה והשפרצה נשית – ד"ר עמוס גדליהו [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/f2/7f/85/9b58f1b1ce903996d211b92d2ab7fedd55_scaled_v1_400.jpg "הנה שוב הפרק האהוב - שפיכה והשפרצה נשית – ד\"ר עמוס גדליהו [מיניות מדוברת]")
![משולש הדרמה: איך לצאת ממעגל הקסמים הזוגי ולהתחיל לקחת אחריות? – אריאן נוי גדות #58 [מיניות מדוברת]](https://s3.castbox.fm/c6/f7/d5/1e311568832e43d5b5c283a2dcd7c0a424_scaled_v1_400.jpg "משולש הדרמה: איך לצאת ממעגל הקסמים הזוגי ולהתחיל לקחת אחריות? – אריאן נוי גדות #58 [מיניות מדוברת]")
United States
