Discoverמיינדפולנס ומדיטציה עם שחר - מצפן למודעות בחיי היום יוםלחצות את נהר הרגשות- כלים מעשיים לחיי היום יום
לחצות את נהר הרגשות- כלים מעשיים לחיי היום יום

לחצות את נהר הרגשות- כלים מעשיים לחיי היום יום

Update: 2022-04-25
Share

Description

כל רגע של התנסות בחיים מתלווה אליו רגש.


לעיתים הרגש נעים, לעיתים הרגש לא נעים עדי כדי שהוא גורם לנו לסבל רב


לעבוד עם הרגש שמגיע, במקום לאפשר לרגש להפעיל את התגובות האוטומטיות שלנו היא זאת שמאפשרת לנו שקט נפשי, שלווה ורוגע


מוזמנים להקשיב לפודקאסט שירחיב את היריעה על ניהול הרגשות שלנו


האזנה נעימה

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

לחצות את נהר הרגשות- כלים מעשיים לחיי היום יום

לחצות את נהר הרגשות- כלים מעשיים לחיי היום יום

שחר שטלריד