ספורט ומיקרוביום: חוקרים את הקשר
Description
אירחנו בפודקאסט את גיא שלמון לשיחה מרתקת על שני המאמרים החדשניים שלו בנושא מיקרוביום וספורט.
מאמר 1: הרכב מיקרוביוטת המעי קשור באופן חיובי לביצועי ספורט אצל רצים תחרותיים לא מקצועיים, נשים וגברים
המאמר חוקר את הרכב מיקרוביוטת המעי אצל רצים תחרותיים לא מקצועיים, נשים וגברים, ובודק את הקשר בין חיידקי המעי לביצועי ספורט. המחקר מצא כי הרכב מיקרוביוטת המעי קשור באופן חיובי לביצועי ספורט, וכי לרצות יש מגוון מיקרוביום מעי דומה לזה של רצים.
https://doi.org/10.3390/life14111397
מאמר 2: פרופילי מיקרוביום מעי דיפרנציאליים בקרב רוכבי אופני סיבולת למרחקים ארוכים ורצים
המאמר משווה את פרופילי מיקרוביום המעי בקרב רוכבי אופני סיבולת למרחקים ארוכים ורצים. המחקר מצא הבדלים בהרכב מיקרוביוטת המעי בין רוכבי אופניים לרצים, מה שמרמז על מאפיינים ספציפיים לספורט.
https://doi.org/10.3390/life14121703
תעקבו אחרינו באינסטוש
@rotemlahav_nutrition
להצטרפות לניזלטר על תזונה של רותם:
https://rotemlahav.ravpage.co.il/newsletter
@dikatzshachar
להצטרפות לקהילת האימונים הבינלאומית של Bodyholic:
https://www.bodyholic.fit/
תודה ל Mountaineer על המוזיקה!
United States
