Discoverמיינדפולנס ומדיטציה עם שחר - מצפן למודעות בחיי היום יוםעידוד לבידוד- סדרת תרגילי מדיטציה להרגשה בטוחה ובריאה
עידוד לבידוד- סדרת תרגילי מדיטציה להרגשה בטוחה ובריאה

עידוד לבידוד- סדרת תרגילי מדיטציה להרגשה בטוחה ובריאה

Update: 2022-01-25
Share

Description

עידוד לבידוד




בימים אלה שרבים מאיתנו חולים בקורונה, נמצאים בבידוד,


מגוון תרגילי המדיטציה, יאפשרו לכם להתמלא בביטחון שבא מהדממה.


תוכלו להניח למחשבות המדאיגות לחלוף בראשכם, מבלי להדאיג,


למיגון הרגשות להופיע ולהיות אתכם לכאבים להשתתף איתכם בתרגול.


תחושת הביטחון תיטע בכם אמונה שדברים יסתדרו.


בחרו ממגוון התרגילים תרגיל או שניים ותרגלו אותם מידי יום.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

עידוד לבידוד- סדרת תרגילי מדיטציה להרגשה בטוחה ובריאה

עידוד לבידוד- סדרת תרגילי מדיטציה להרגשה בטוחה ובריאה

שחר שטלריד