Discoverבאות לעולם - מיכל רוזן ואביגיל גורןפרק מס׳ 30: טרימסטר 2 - אני מרגישה טוב! מה עם יוגה? - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה, מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם שרון צ׳רקהם
פרק מס׳ 30: טרימסטר 2 - אני מרגישה טוב! מה עם יוגה? - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה, מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם שרון צ׳רקהם

פרק מס׳ 30: טרימסטר 2 - אני מרגישה טוב! מה עם יוגה? - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה, מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם שרון צ׳רקהם

Update: 2020-10-191
Share

Description

יוגה היא דרך לעבודה עם הגוף, הנשימה והתודעה.


בפרק זה הצטרפה אלינו שרון צ׳רקהם,


מורה ליוגה ומדריכת הכנה ללידה לשיחה על הטרימסטר השני ויוגה בהריון.


דיברנו על היוגה,


המקור של המילה הוא מהשורש לאחד.


Yug בסנסקריט זה לרתום


לכוון את תשומת הלב.


להתכוונן למצב בו החושים מוכוונים פנימה,


גירויים חיצונים לא מפריעים ומחשבות לא מסיחות


להשקיט את המיינד.


החיים בכלל, הריון והורות בפרט משלבים שמחה, ציפייה, פחדים, חרדות והתמודדות עם שינוי.


נוכל בצורה מצומצמת יותר לשנות את מה שקורה בעולם,


אבל נוכל בצורה  משמעותית להשפיע עלההתמודדות שלנו איתם.


היוגה מאפשרת לנו להייטיב עם ההתמודדות של הגוף, בשלבים השונים של החיים.


כשאני מייצרת חוויות, כלים ומצבים שעושים לי טוב, אני יכולה להשפיע על המוח שלי.


 


הקליט וערך: איל לנזיני











BayitAlbum









 

Comments (1)

Jenny Noga Gourvitz

מקסים ומעניין ממש! ונעים, וזורם. למדתי כמה דברים :) אני בעצמי מתרגלת יוגה ביום יום, ובהריון עם הבן השני שלי ,תרגלתי גם בוקר וגם ערב, וזה בהחלט עשה את כל ההבדל בהריון ובלידה. תודה רבה!🙌

Apr 3rd
Reply
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

פרק מס׳ 30: טרימסטר 2 - אני מרגישה טוב! מה עם יוגה? - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה, מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם שרון צ׳רקהם

פרק מס׳ 30: טרימסטר 2 - אני מרגישה טוב! מה עם יוגה? - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה, מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם שרון צ׳רקהם

baotlaolam