פרק מס׳ 30: טרימסטר 2 - אני מרגישה טוב! מה עם יוגה? - ׳באות לעולם׳ פודקאסט על הריון ולידה, מיכל רוזן ואביגיל גורן בשיחה עם שרון צ׳רקהם
Update: 2020-10-191
Description
יוגה היא דרך לעבודה עם הגוף, הנשימה והתודעה.
בפרק זה הצטרפה אלינו שרון צ׳רקהם,
מורה ליוגה ומדריכת הכנה ללידה לשיחה על הטרימסטר השני ויוגה בהריון.
דיברנו על היוגה,
המקור של המילה הוא מהשורש לאחד.
Yug בסנסקריט זה לרתום
לכוון את תשומת הלב.
להתכוונן למצב בו החושים מוכוונים פנימה,
גירויים חיצונים לא מפריעים ומחשבות לא מסיחות
להשקיט את המיינד.
החיים בכלל, הריון והורות בפרט משלבים שמחה, ציפייה, פחדים, חרדות והתמודדות עם שינוי.
נוכל בצורה מצומצמת יותר לשנות את מה שקורה בעולם,
אבל נוכל בצורה משמעותית להשפיע עלההתמודדות שלנו איתם.
היוגה מאפשרת לנו להייטיב עם ההתמודדות של הגוף, בשלבים השונים של החיים.
כשאני מייצרת חוויות, כלים ומצבים שעושים לי טוב, אני יכולה להשפיע על המוח שלי.
הקליט וערך: איל לנזיני
BayitAlbum
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
מקסים ומעניין ממש! ונעים, וזורם. למדתי כמה דברים :) אני בעצמי מתרגלת יוגה ביום יום, ובהריון עם הבן השני שלי ,תרגלתי גם בוקר וגם ערב, וזה בהחלט עשה את כל ההבדל בהריון ובלידה. תודה רבה!🙌