Discoverחיים פשוטיםפרק 16: יפעת מלאכי - חשקים מרכזיים בתזונה ואיך לתת להם מענה איכותי?
פרק 16: יפעת מלאכי - חשקים מרכזיים בתזונה ואיך לתת להם מענה איכותי?

פרק 16: יפעת מלאכי - חשקים מרכזיים בתזונה ואיך לתת להם מענה איכותי?

Update: 2024-10-21
Share

Description



אירחתי בפעם השנייה את יפעת מלאכי, מורה מוסמכת לבריאות טבעית ותזונה חיה. מה הקשר בין החשקים שלנו לתזונה? אילו שלושה חשקים מרכזיים קיימים ואיך הם משפיעים על הבריאות שלנו?


💭 חשק למתוק: איך ניתן לספק את הצורך הפיזיולוגי שלנו בפחמימות בקלות? מהם הגוונים השונים של החשק למתוק? ואילו כלים יפעת מציעה כדי לזהות את החשקים שלנו מבלי לבטל אותם?


💡 חשק למלוח: מהם המלחים החיוניים לגוף שלנו? מהן התרכובות המינרליות שאנו צריכים כדי לטעון את השרירים לאחר פעילות? ואיזה מיתוסים קיימים סביב מלח בעידן המודרני?


🍽️ חשק ללעיסה: אילו תפקידים אחראית פעולת הלעיסה? איך היא משפיעה על קולטני השובע שלנו? ומה הקשר בין לעיסה לחיטוב שרירי הפנים? איך אפשר לספק את הצורך בלעיסה עם מזונות בריאים?


🔍 מה קורה כשכל החשקים שלנו מסופקים בצורה טובה? איזה חופש זה מעניק לנו בחיי היום-יום?


הצטרפו אלינו לשיחה מעמיקה ומרתקת על החשקים שלנו בתזונה! 🌱✨




Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

פרק 16: יפעת מלאכי - חשקים מרכזיים בתזונה ואיך לתת להם מענה איכותי?

פרק 16: יפעת מלאכי - חשקים מרכזיים בתזונה ואיך לתת להם מענה איכותי?

Dafna Amon