פרק 2 - למה אתן צריכות להרים משקולות
Update: 2022-07-07
Description
בפרק הזה אני מדבר על אימוני כוח לנשים
השתדלתי להציג את הטיעונים הטובים ביותר לכך שנשים צריכות להכנס לחדר כושר ולהתחיל להרים משקולות
חשוב להפיץ את הבשורה זה מציל חיים
לאתר שלי לחצו כאן
לקורסים וסדנאות לחצו כאן
קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן
רפרנסים למידע על אימונים ורחם:
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31813038/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8455376/
3. המאמר של איתי הר ניר: https://www.facebook.com/groups/FitTlk/posts/1900612900230883/
קרדיט למוזיקת הפתיחה: Elad David
עיצוב וגרפיקה: שירלי קטש
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
