פרק 5: לנשום | דורון שגב
Update: 2024-05-30
Description
לזכור לנשום.
לנשום במודעות.
להכניס ולהוציא את האוויר בהתכוונות. באהבה.
בפרק אירחתי את דורון שלי.
דורון הוא מטפל בנשימה.
בשעות הקשות בממ"ד בשבעה באוקטובר, כשהבית שלנו נשרף והיינו זקוקים לכל טיפה של אוויר לנשימה, דורון ידע להנחות אותנו כיצד לנשום בצורה סדירה ומודעת.
בפרק נדבר על כוחה של הנשימה, על נשימה מכוונת לכאב, על טיפול דרך נשימה. דורון יתן לנו במתנה תירגול קצר ובסיסי ששווה להתחיל לתרגל.
הפרק כולו מוקדש לדרור אור, חברנו ושכננו האהוב, שנרצח בשבעה באוקטובר יחד עם יונת אישתו האהובה.
דרור תירגל בעצמו נשימות יוגה ולימד אותי את כוחה של הנשימה.
אז … קחו אוויר והאזינו בנשימה רכה לפרק המיוחד הזה.
פודקאסט מבית: אולפן ג׳וסיטוק של ריי שגב
ליווי ויעוץ: שירלי אבנון קרייזל
הקלטה: ריי שגב
עריכה: גלית ושדי
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
