את צריכה לחזור לעבודה - אבל התינוק עדיין יונק.
איך משלבים הנקה, עבודה, ומסתגלים למרחק מהתינוק?
מה עושים כשיש לחץ סביב שאיבות, בקבוקים, סטוקים, סביבת עבודה הישגית וגעגוע?
בפרק הזה דיברנו עם אורית יעקובסון - על כל ההתלבטויות, הרגשות והפרקטיקה סביב הנקה וחזרה לקריירה.
🍼 דיברנו על:
• תיאום ציפיות עם הסביבה - מהמטפלת ועד מקום העבודה
• מיתוסים שכדאי להוציא מהלקסיקון: את לא במלחמה, לא נכשלת ולא צריכה להתנצל
• איך לתכנן את החזרה לעבודה בלי סטרס מיותר ולהתמקד בעיקר?
• טיפים זהב לשאיבה, אחסון חלב, ושילוב הנקה וחיי עבודה
• מה עושים כשהתינוק לא לוקח בקבוק?
זה פרק שבא להזכיר לכולנו להתמקד בעיקר.
את האמא של התינוק\ת שלך. ואת יודעת הכי טוב מה נכון עבורכם.
📌 מקורות מידע מרכזיים בפרק:
• חוזר משרד הבריאות – הנקה וחזרה לעבודה
• מחקר של לה לצ'ה ליג על ביסוס תפוקת חלב
• הנחיות עמותת IBCLC לשאיבה והקפאה
• כל זכות- שעת הורות
✨ אם את בתקופה של חזרה לעבודה – או מכירה מישהי שחווה את זה - זה פרק שכדאי להאזין לו רגע לפני שמתפזרים בין משימות, רגשות וסטריליזציות.