פרק 3 - מה קורה לי בגוף, ואיך להתנהל עם זה בעבודה – עם ענבר גרבר, פיזיותרפיסטית לרצפת אגן
Update: 2025-05-20
Description
למה אף אחד לא סיפר לנו כמה האגן שלנו ישתנה בהריון, ואיך זה ישפיע עלינו בעבודה?
בפרק הזה שוחחנו עם ענבר גרבר, פיזיותרפיסטית מומחית לרצפת אגן, על השינויים הפיזיים והרגשיים שיכולים להגיע לאורך ההריון – מכאבים, עומסים, סטרס, ועד השפעות על הנשימה, התפקוד, והתחושות בגוף.
דיברנו על דרכים לשמור על איזון – בעבודה ובבית – עם כלים פרקטיים לניהול סטרס, פעילות גופנית מותאמת, התאמות במקום העבודה, ושמירה על הגוף גם כשהלו"ז צפוף. וכמובן, גם פינת "מאמאגיע לי" עם הזכויות שחשוב להכיר.
בפרק הזה שוחחנו עם ענבר גרבר, פיזיותרפיסטית מומחית לרצפת אגן, על השינויים הפיזיים והרגשיים שיכולים להגיע לאורך ההריון – מכאבים, עומסים, סטרס, ועד השפעות על הנשימה, התפקוד, והתחושות בגוף.
דיברנו על דרכים לשמור על איזון – בעבודה ובבית – עם כלים פרקטיים לניהול סטרס, פעילות גופנית מותאמת, התאמות במקום העבודה, ושמירה על הגוף גם כשהלו"ז צפוף. וכמובן, גם פינת "מאמאגיע לי" עם הזכויות שחשוב להכיר.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
