פרק 68| כשיצאנו מהשגרה- מה קרה לאוכל שלנו?
Description
עוגן אחד קטן בתוך שגרת מלחמה
לא צריך מלחמה כדי לצאת מהשגרה.
אבל כשיש אחת – גם האכילה משתנה.
לפעמים משתוללת, לפעמים נעלמת.
בפרק הזה אני לא מדברת על שליטה, אלא על האפשרות להחזיר לעצמנו רגע של בחירה – אפילו אם רק פעם ביום.
אני משתפת כאן סיפורים אמיתיים של נשים בתקופה הזו ועל הרגע שבו הן חזרו להקשיב לעצמן – והתחילו לבחור עוגן קטן משלהן.
מה מחכה לך בפרק?
🌿 תובנה חדשה על אכילה במציאות מטורפת
🧺 כלים ליציבות רגשית דרך אוכל
💭 שאלה אחת שתלווה אותך גם אחרי שהפרק יסתיים
🧡 🎧 מצטרפת ל־"עוגן לעצמי"?
5 ימים של הקשבה רכה לגוף וללב, בקבוצת וואטסאפ שקטה 🌿
להרשמה חינמית >> https://chat.whatsapp.com/HBKaPm1fDxn4lOi1FR3XTz
אשמח לשמוע איך הפרק השפיע עלייך! כתבי לי לווטסאפ<<<
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה לחצי כאן<<<<
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!
עריכה: עומרי כהן
United States
