פרק 82 – המלצות וטרנדים בתזונה ובריאות-האם הם רלוונטיים גם לספורטאיי סבולת?

פרק 81 – מהדורה ״כפולה״ ומיוחדת לסיכום אליפות אליפות העולם באיש הברזל בניס ולקראת אליפות ישראל הראשונה בגרבל

פרק 80 -מדוע כדאי להשתתף גם בתחרויות שאתה חושש מהן

פרק 79 -טסט FTP-האם זה עדיין רלוונטי?

פרק 78 -מה קורה לך בראש כשלא הולך לך בתחרות?

פרק 77 -״מירוץ החימוש״ גרסת הפחממות-כמה קלוריות להכניס בשעה של פעילות?

פרק 76 -בקבוק תזונה מרוכז במקום ג׳לים בודדים-איך לקחת תזונה באימון או תחרות ארוכה

פרק 75 – ראיון עומק מרתק עם הלן וולפסון אחרי המדליה הקבוצתית באליפות ארופה במרתון

פרק 74 – הקשר בין מצב הרוח לביצועים באימונים ותחרויות

פרק 73 – בעיות לבביות וחשיבות הבדיקות לספורטאים-הסיפור המרתק של ניר דפני

פרק 72 – (לא) רק סיכום ישראמן 2025 כולל מזווית המשתתף

פרק 71 – תחזית מגמות וחידושים בעולם הסבולת 2025

פרק 70-קאדנס אופטימלי ברכיבה וכל מה שרצית לדעת לקראת מרתון ים המלח

פרק 69 – ראיון עם חגי אשלגי מבעלי שוונג לקראת הישראמן ועוד הרבה נושאים מקצועיים

פרק 68 – השפעת אלכוהול על הגוף – אימונים ותחרויות

פרק 67 – כל מה שרצית לדעת על אימונים, תזונה והתאוששות בחורף-מהדורה מיוחדת רגע לפני שהחורף מגיע

פרק 66 – מהדורה מיוחדת לסיכום הוואי (לא) לעכברי ברזל בלבד

פרק 65 – כמה קלוריות לצרוך במרתון ואיך לוקחים מספיק?

פרק 64 – ״על ההרים הגבוהים״

פרק 63 -אימונים בתנאי חום -הטרנד הכי חזק בעולם הסבולת 2024