פרק 98 - בית בריא להורים עסוקים. ראיון עם הדיאטנית אורית הלר
Update: 2024-07-02
Description
לנהל משק בית בריא נראה לאנשים מסויימים כמו משימה בלתי אפשרית.
זה גוזל זמן, זה יקר ובסוף- אף אחד לא אוכל, אז למה?
האם יכול להיות שזה עניין של מיינדסט? ובעיקר קושי משינוי?
ההגדרה של הרגל על פי ויקיפדיה היא כזו:
הרגל הוא פרט התנהגות שגרתי, שחוזר על עצמו באופן סדיר, אשר נוטה להתרחש באופן בלתי מודע, או יכול להיות מתוכנן. דוגמה להרגל יכולה להיות פתיחת חלון בבוקר, או אכילת ארוחת צהריים בשעה מסוימת קבועה. פעמים רבות האדם אינו שם לב לפעולות שהוא עושה מתוך הרגל, משום שפעולות שגרתיות מצריכות פחות מודעות עצמית.
ניתן להניח, אם כך, שגם הרגלי בריאות מיטיבים שהם חלק מערכי הבית יכולים להפוך לפחות מודעים, יותר טבעיים ואטומטיים, זה רק עניין של להתרגל.
נטע הזמינה את אורית הלר, דיאטנית קלינית, אמא ל-5 ילדים ותקתקנית מטבח בלתי מעורערת ובלתי מתפשרת לשיחה על בית בריא להורים מאוד עסוקים.
נטע ואורית סקרו הרגלי צרכנות, הכנות מטבח, את תכולת המזווה המושלם וגם שברו כמה מיתוסים בדרך.
אז איך הופכים ירקות למלכי הצלחת ואיך מתייחסים למתוקים ליד הילדים? תדליקו את התנור בזמן האזנה כי אתם הולכים להשתמש בו לתקתק ארוחה מהירה ומזינה.
פרק טרי מהתנור בפודקאסט אוכלים את הראש.
האזנה נעימה!
וכרגיל- נשמח לשמוע ממכם!
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/9
https://www.eatwithnetta.co.il/
https://www.instagram.com/orit_heller/
https://www.instagram.com/atid.diet/
https://www.facebook.com/netta.kailler/
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
