Discoverמיינדפולנס וחמלהתרגול מיינדפולנס וחמלה מודל RAIN / רעות פז https://www.mindtobe1.co.il/
תרגול מיינדפולנס וחמלה מודל RAIN / רעות פז https://www.mindtobe1.co.il/

תרגול מיינדפולנס וחמלה מודל RAIN / רעות פז https://www.mindtobe1.co.il/

Update: 2021-01-07
Share

Description

התרגול מאפשר לתרגל מיינדפולנס וחמלה במפגש עם ההתמודדות לא פשוטה. עם טון רגשי שאינו נעים או תחושה של כיווץ, מתח חשש או כאב מנטלי או פיזי שעולה בנו. רגע של זיהוי, קבלה, חקירה מייטיבה בה אני פועלת מתוך אי הטמעות המביאה להזנה: כיצד אוכל להקל ולרווח בתוך ההתמודדות.
Comments 
In Channel
תרגול נהיגה מודעת לנהגים.ות צעירים.ות

תרגול נהיגה מודעת לנהגים.ות צעירים.ות

2021-09-1904:14

אימון מיינדפולנס וחמלה לקראת דייט, לבוא רגועים יותר. https://www.mindtobe1.co.il/

אימון מיינדפולנס וחמלה לקראת דייט, לבוא רגועים יותר. https://www.mindtobe1.co.il/

2021-08-0106:49

מיינדפולנס וסיפורים לפני השינה לילדים וילדות

מיינדפולנס וסיפורים לפני השינה לילדים וילדות

2021-07-1812:44

תרגול לגלוש על הגלים https://www.mindtobe1.co.il/

תרגול לגלוש על הגלים https://www.mindtobe1.co.il/

2021-07-0509:09

תרגול מרחב נשימה ב-5 דקות

תרגול מרחב נשימה ב-5 דקות

2021-07-0506:33

תרגול מרחב נשימה

תרגול מרחב נשימה

2021-07-0309:45

תרגול לנהיגה בבוקר בעיניים פקוחות

תרגול לנהיגה בבוקר בעיניים פקוחות

2021-06-0806:27

תרגול חיבור למשאבים שבנו מראשית חיים

תרגול חיבור למשאבים שבנו מראשית חיים

2021-04-2517:07

תרגול תנועה ושהייה לסרוגין

תרגול תנועה ושהייה לסרוגין

2021-04-0513:11

תרגול מיינדפולנס וחמלה לקראת פסח, לצאת קצת מהמצרים, לחוש את האביב ואת ההתחדשות

תרגול מיינדפולנס וחמלה לקראת פסח, לצאת קצת מהמצרים, לחוש את האביב ואת ההתחדשות

2021-03-2404:59

תרגול מיינדפולנס וחמלה לקראת שינה לילדים ולילדות

תרגול מיינדפולנס וחמלה לקראת שינה לילדים ולילדות

2021-03-0806:47

תרגול מיינדפולנס וחמלה לקראת מבחן יחד עם הילדים המתוקים שלי.

תרגול מיינדפולנס וחמלה לקראת מבחן יחד עם הילדים המתוקים שלי.

2021-03-0606:40

תרגול מיינדפולנס וחמלה בהיריון- זמן איכות עם העובר לקשר ראשוני.

תרגול מיינדפולנס וחמלה בהיריון- זמן איכות עם העובר לקשר ראשוני.

2021-03-0312:16

מיינדפולנס וחמלה: תרגול לקראת מבחן להפחתת מתח ולחץ ולהעלאת המיקוד והריכוז

מיינדפולנס וחמלה: תרגול לקראת מבחן להפחתת מתח ולחץ ולהעלאת המיקוד והריכוז

2021-02-1513:35

מיינדפולנס וחמלה: חיבור לטבע דרך הגוף

מיינדפולנס וחמלה: חיבור לטבע דרך הגוף

2021-02-0706:36

תרגול מיינדפולנס וחמלה: תרגול חלקי העץ

תרגול מיינדפולנס וחמלה: תרגול חלקי העץ

2021-01-2409:52

תרגול מיינדפולנס וחמלה: מקום בטוח ומרחב נשימה ב-3 צעדים. https://www.mindtobe1.co.il/

תרגול מיינדפולנס וחמלה: מקום בטוח ומרחב נשימה ב-3 צעדים. https://www.mindtobe1.co.il/

2021-01-1315:28

מיינדפולנס קצר לילדים

מיינדפולנס קצר לילדים

2021-01-0701:23

תרגול מיינדפולנס וחמלה מודל RAIN / רעות פז https://www.mindtobe1.co.il/

תרגול מיינדפולנס וחמלה מודל RAIN / רעות פז https://www.mindtobe1.co.il/

2021-01-0715:02

מיינדפולנס וחמלה-תרגול דמות חומלת https://www.mindtobe1.co.il/

מיינדפולנס וחמלה-תרגול דמות חומלת https://www.mindtobe1.co.il/

2020-12-2709:56

Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

תרגול מיינדפולנס וחמלה מודל RAIN / רעות פז https://www.mindtobe1.co.il/

תרגול מיינדפולנס וחמלה מודל RAIN / רעות פז https://www.mindtobe1.co.il/

רעות פז