הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 19/06/2025

לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב:

https://youtu.be/4IENBSHuwM4

הציטוט של תיך נאת האן:

“בזמן של כעס או ייאוש, גם אם אנו חשים מוצפים, האהבה שלנו עדיין שם. היכולת שלנו לתקשר, לסלוח, לחמול, היא עדיין שם. צריך להאמין בזה. אנו יותר מכעסנו, אנו יותר מסבלנו. עלינו להכיר בכך שיש לנו בתוכנו את היכולת לאהוב, להבין, לחמול, תמיד."

לפרטים ורישום לסדנת "למה ואיך להנחות את הילדים והמתבגרים שלכם בתרגול מיינדפולנס וחמלה לפני השינה?":⁠https://mek.li/sleep⁠

קבוצת התרגול נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).

ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. 

במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.

לפרטים ורישום לקורס יסודות במיינדפולנס, ויסות רגשי ותקשורת מקרבת: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mek.li/yes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mek.li/wa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

הקישור הקבוע לזום: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mek.li/mind⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

מקווה להתראות ❣️דני מקורי 054-5234433

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dmekori.co.il⁠⁠