הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 26/06/2025

לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב:

https://youtube.com/live/4Vu1nArdBmU

הציטוט של תיך נאת האן:"כַּאֲשֶׁר סִירוֹת הַפְּלִיטִים הַוִּיֶּטְנָמִיּוֹת הָעֲמוּסוֹת נִפְגְּשׁוּ עִם סְעָרוֹת אוֹ שׁוֹדְדֵי יָם, אִם כֻּלָּם נִבְהֲלוּ – כֻּלָּם הָיוּ אֲבוּדִים. אַךְ אִם אֲפִלּוּ אָדָם אֶחָד בַּסִּירָה נוֹתַר רָגוּעַ וּמְרֻכָּז, זֶה הִסְפִּיק. הוּא הֶרְאָה לְכֻלָּם אֶת הַדֶּרֶךְ לִשְׂרֹד."

לפרטים ורישום לסדנת "למה ואיך להנחות את הילדים והמתבגרים שלכם בתרגול מיינדפולנס וחמלה לפני השינה?":⁠⁠https://mek.li/sleep⁠⁠

קבוצת התרגול נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-9:45 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).

ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. 

במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.

לפרטים ורישום לקורס יסודות במיינדפולנס, ויסות רגשי ותקשורת מקרבת: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mek.li/yes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mek.li/wa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

הקישור הקבוע לזום: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mek.li/mind⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

מקווה להתראות ❣️דני מקורי 054-5234433

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dmekori.co.il⁠⁠