آیا دارید به خودتون سخت می‌گیرید؟
Update: 2024-03-08
9
9Description
توی این اپیزود از نشانه‌های اینکه آیا به خودتون سخت می‌گیرید یا نه حرف می‌زنم. روش‌هایی رو پیشنهاد میدم برای اینکه با خودتون مهربون‌تر باشید و از تجربه شخصیم حرف می‌زنم
منابع:
https://www.businessinsider.com/signs-youre-being-too-hard-on-your-self-2019-2
https://www.forbes.com/sites/margiewarrell/2018/10/12/self-compassion/?sh=713ebdfc55c4
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
اینکه خودمو دوست دارم خیلی سوال سختیه جواب دان بهش ی حسی خیلی وقتا هست که انگار ی ورژن خیلی بهتر از تو هست همه اش به این فکر میکنی خب چرا اون نتونستم بشم. بعضی وقتا هم ی حس قهرمان گونه هست که من حتما باید برادرم رو هم توی مسیر موفقیت بیارم دوستمم کمکش کنم و وقتی که نتونی خیلی حس بدی داره. یا بعضی وقتا برای اینکه ارتباطت با ادمی رو شکل بدی کلی تلاش میکنی ولی اون ارتباط شکل نمیگیره. و اینا کلا تراژدی هایی هستن که با وجود خوب بودن ولی موفق نمیشی و این حس شکست بهت میده.
من خیلی از مواردی که گفتین رو دارم ولی خواب خوبی دارم😂
خودم رو دوست داشتم، اما مدتیه که همش دورم از خودم انگار که آگاه نیستم به خودم و فقط دارم ادامه میدم
سوال سختی که جوابش رو نمیشه توی یه جمله و یکروز و یکماه بدست اورد و شاید یکسال یا یک عمر باید بهش فکر کرد چون نامهربونی‌های آدم با خودش دائما بروزرسانی میشه. باز هم مثل همیشه گل کاشتی. و ممنون که تلنگرهای قشنگ و ارزنده‌ای بهمون میزنی
عالیه بود این اپیزود احسان جان. سوال سختی پرسیدی و بنظرم باید ادم به جوابش خیلی فکر کنه چون‌به نظرم‌خیلی سخت و پیچیدس. پیشنهادی که به همه میکنم اینکه تراپی برن مخصوصا کسایی که تجربه مهاجرت دارن چون خیلی شرایط و محیط زندگی‌تاثیر میزاره رو روان انسان. خلاصه پادکستات عالیه و پر قدرت ادامه بده💪💪 کلی خسته نباشی ❤️❤️