از آینه تا آزمایشگاه: قصه‌ی وسواس ظاهر و سلامتی ( اپیزود 8 وسواس 3)
5Description
تا به حال شده بارها جلوی آینه بایستید و دنبال ایرادی بگردید که شاید دیگران اصلاً متوجهش نمی‌شن؟ یا نگران یه درد کوچک بشید و ساعت‌ها در اینترنت بگردید تا مطمئن بشید سرطان ندارید؟
اگر این فکرها و نگرانی‌ها آرامش‌تون رو گرفته و توی روزمره زندگی‌تون اختلال ایجاد کرده، ممکنه با یکی از دو نوع وسواس شایع روبرو باشید: وسواس ظاهری یا وسواس سلامت.
در این اپیزود از پادکست اتاق درمان، به سراغ دو اختلال می‌ریم که شاید اسمشون کمتر شنیده شده باشه، اما خیلی‌ها به‌طور پنهان باهاشون درگیرن:
- وسواس ظاهری (BDD): وقتی فرد تصور می‌کنه ایرادهای شدید و آزاردهنده‌ای در ظاهرش وجود داره، حتی اگر دیگران چنین چیزی نبینن.
- وسواس سلامت: وقتی ذهن مدام دنبال نشونه‌های بیماریه و فرد از ترس بیمار بودن، آزمایش پشت آزمایش می‌ده اما هیچ‌وقت خیالش راحت نمی‌شه.
ما در این اپیزود درباره‌ی منشأ این وسواس‌ها، نشونه‌هاشون، تفاوت‌شون با نگرانی‌های عادی، و راهکارهای اولیه برای مقابله با اون‌ها صحبت می‌کنیم.
اگر شما یا کسی که می‌شناسید مدام نگران ظاهر یا سلامتشه، این اپیزود می‌تونه نقطه‌ی شروع خوبی برای آگاهی و آرامش بیشتر باشه.
United States
خیلی خوب توضیح میدین و علمی، ممنون خیلی زیاد
توضیحاتتون خیلی شیوا و قابل فهم هستش و ممنونتونم واقعا🥰🌸
کاش راه حل هم میگفتید