Discoverسو پادکستاپیزود سوم کتاب خرده عادت ها
اپیزود سوم کتاب خرده عادت ها

اپیزود سوم کتاب خرده عادت ها

Update: 2021-03-168
Share

Description

در این اپیزود شما تکنیک ها و قوانین جدیدی برای ترک یا ایجاد عادات خواهید آموخت.

Comments (6)

BM

راهکارهای جالبی رو گفتین تو این اپیزود این بحث کمال‌گرایی واقعا مشکل بزرگیه، من به شخصه هنوزم باهاش درگیرم گاهی اوقات من پیروز میشم و گاهی اون😁😁 امیدوارم بتونم بکار بگیرم روش‌هایی که گفتین رو🌺🌸😊

Jun 21st
Reply (5)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

اپیزود سوم کتاب خرده عادت ها

اپیزود سوم کتاب خرده عادت ها

mahnaz namdar