Discovervestacast ، روانشناسی، فرزندپروری، خودشناسیاپیزود نهم: راهکاری برای اهمالکارها
اپیزود نهم: راهکاری برای اهمالکارها

اپیزود نهم: راهکاری برای اهمالکارها

Update: 2022-12-319
Share

Description

کتاب از حال بد به حال خوب یکی از پرفروشترین و کاربردی ترین کتب شناخت درمانیه. با استفاده از این کتاب میتونید به خودشناسی برسید، به اهمالکاری، افسردگی و اضطراب غلبه کنید، اعتماد به نفستون رو افزایش بدید و احساسات مثبت بیشتری تجربه کنید. در وستاکست میتونید به اقتباس شنیداری این کتاب گوش بدید. تمرینات، پرسشنامه ها و جداول در کانال تلگرام با همین نام بارگزاری میشن.
Comments 
In Channel
اثر گسلایت

اثر گسلایت

2023-08-1920:55

loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

اپیزود نهم: راهکاری برای اهمالکارها

اپیزود نهم: راهکاری برای اهمالکارها