اپیزود ششم: راهکارهایی برای تغییر افکار منفی
Update: 2022-12-15
11
11Description
کتاب از حال بد به حال خوب یکی از پرفروشترین و کاربردی ترین کتب شناخت درمانیه. با استفاده از این کتاب میتونید به خودشناسی برسید، به اهمالکاری، افسردگی و اضطراب غلبه کنید، اعتماد به نفستون رو افزایش بدید و احساسات مثبت بیشتری تجربه کنید. در وستاکست میتونید به اقتباس شنیداری این کتاب گوش بدید. تمرینات، پرسشنامه ها و جداول در کانال تلگرام با همین نام بارگزاری میشن.
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
عالی بود
کل تکنیک‌های cbt رو تو یه ربع گفتید😅😂
ممنون🌹