وقتی مدت طولانی توی رژیم های کاهش وزن میریم، بدن با یه سری مکانیسم سعی میکنه کاهش وزن رو متوقف کنه.برای اینکه بتونیم جلوی این استاپ وزنی رو بگیریم یه سری تکنیک ها بهتون کمک میکنه. توی اپیزود ششم میتونید در مورد تکنیک های تغذیه ای مطالب جالبی رو بشنوید.

.

.

.

اسپانسر این اپیزود داروخانه شمیم نسب

بزرگترین و مجهز ترین داروخانه کشور

واقع در پاسداران خیابان پایدارفرد نبش بوستان نهم روروی بیمارستان لبافی نژاد

۰۲۱-۲۲۵۶۸۱۸۶

.

.

.

برای تهیه کتاب های تخصصی علمی و ورزشی به انتشارات مبانی و حتمی مراجعه کنید

و اگر مایل بودین کتاب ها رو توی گوشیتون داشته باشین،اپلیکیشن فیدیبو بهتون پیشنهاد میشه