Description
قسمت 34ام | بخش اول قست 8
موسیقی پس زمینه باعث از بین رفتن تمرکز میشه
دامنه دوپامین
2023-08-0203:59
حلقه وابسته به دوپامبن
2023-08-0105:20
چگونه عادتی را جذاب و خواستنی کنیم
2023-05-1711:06
چگونه عادت های بد را از بین ببریم
2023-05-1602:16
چگونه عادت های خوب را به وجود بیاوریم
2023-05-1501:50
خلاصه فصل هشتم
2023-05-1402:12
خود کنترلی
2023-05-0812:00
خلاصه فصل هفتم
2023-05-0202:08
چگونگی طراحی محیط‌تان برای موفقیت
2023-05-0118:26
در مورد انگیزه مبالغه میشود، محیط اغلب مهم تر است
2023-04-2608:21
خلاصه فصل فصل ششم
2023-04-2505:41
دسته بندی عادت ها
2023-04-2308:32
دسته بندی عادت ها: برنامه ای ساده برای بازسازی عادت ها
2023-02-1115:12
بهترین راه برای شروع یک عادت جدید
2023-01-1809:55
خلاصه فصل پنجم
2023-01-1707:16
کارت امتیازی عادت ها
2023-01-1514:15
مردی که حال خوبی نداشت
2022-08-0413:33
خلاصه فصل چارم
2022-06-2505:55
چهار قانون تغییر رفتار
2022-06-2412:08
نحوه ایجاد عادت از نظر علمی
2022-06-1415:00
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes
3434
United States
United States34United States
موسیقی پس زمینه باعث از بین رفتن تمرکز میشه