ذهن آگاهی
Update: 2025-03-21
Description
ذهنآگاهی یعنی حضور کامل در لحظهی حال، بدون قضاوت. یعنی با تمام توجهت ببینی، بشنوی و احساس کنی، بدون اینکه درگیر گذشته یا نگرانی آینده باشی. تمرینی برای آرامش، تمرکز و ارتباط عمیقتر با خودت و دنیای اطرافت.
https://www.instagram.com/_raheleh_coach/
Comments
In Channel




