Discoverپادکست فارسی رادیو هزارسرو - یک درصد بهتر! | hezarSarvرژیم اطلاعاتی چیست و چطور رژیم اطلاعاتی بگیریم ؟
رژیم اطلاعاتی چیست و چطور رژیم اطلاعاتی بگیریم ؟

رژیم اطلاعاتی چیست و چطور رژیم اطلاعاتی بگیریم ؟

Update: 2019-12-17108
Share

Description

همونطور که از عنوانش مشخصه، تو این اپیزود در مورد  چالش شخصی این ماهم - یعنی رژیم اطلاعاتی - صحبت میکنم.


اینکه اصلا رژیم اطلاعاتی چی هست


چرا لازمه این کارو بکنیم


هدف از این کار چیه؟!


چطور این کارو بکنیم


و به توضیح جزئیاتش خواهم پرداخت.


این چالش شخصی این ماه منه، و ازتون دعوت میکنم اگه در انجام دادن کارهاتون گیر کردین، اگه  نیاز به مدیریت زمان دارین، اگه خودتونو بمباران اطلاعاتی کردین،  و میخواین یه کار اساسی برای سلامت روانی تون بکنین، تو این چالش با من همراه بشین.

Comments (23)

Zahra Moh Moh

مرسی بابت این پادکست مفید🤗

Mar 1st
Reply

S.j

چقدر عالی بود😊 دقیقا بعدِ ۴ روز ک از حذف اینستاگرامم میگذره و دقیقا تو تمام مدتی ک داشتمش پیجهایی ک وقتمو میگرفتن و برام مفید نبودن آنفالو میکردم و امروز با شنیدن این پادکست دیدم ک چه کار مفیدی در حقِ خودم کردم، ممنون بابت اطلاعات مفید و آموزندتون😍

Feb 6th
Reply

Minaaviii

عاااالی عاااالی سپاس

Nov 23rd
Reply

erfanehtlb

و هر بار فالویینگ هام و چک میکنم و موجی از انفالو😁

Mar 7th
Reply

erfanehtlb

وای منم همه ناتیفیکیشن هام بسته س. و انقد خوبههههههه😍

Mar 7th
Reply (1)

Mahhhish

از امروز رژیم اطلاعاتی میگیرم😀

Dec 18th
Reply (1)

Mahhhish

توی زمانی میشنوم ک شدید نیاز داشتم بسی خـوشحالم 😁🌹

Dec 18th
Reply

samar fooladi

عاااالی بود💪

Nov 1st
Reply (1)

Ellirfe97

من خییییلی ساله تو رژیم اطلاعاتی ام. از اول زندگیم :)))

Jul 8th
Reply

Shima Rohani

چقدر عالی بود👍👍

May 17th
Reply

Amin Z

درود فراوان من امروز این پادکست رو 👂 کردم و ب فکرم انداخت که سوالهایی از خودم بپرسم!! پیش خودم گفتم واقعا اگر بخوام تغیر کنم و طرز درست زندگی کردن،رفتار درست رو از غلط یاد بگیرم، باید به دلخوشی های الکی و لحظه ای ک تو ی این همه مدت همیشه بهم ضربه میزد والبته زود گذر بود رو کنار بذارم وموفق هم شدم تا حد زیادی!!مثلا اینستا رو کلا در روز ۱۵دقیقه وقت میزارم بیشتر از ۱۵دقیقه ک بشه خود گوشی اون رو میبنده میره تا روز بعد😊اینکار باعث شد که اولاش حوصلم سر بره ک ب گفته خودتون طبیعیه.در عوض خودم رو مشغول کارهایی کردم و میکنم که هی میگفتم امروز و فردا انجامش میدم😉کیف میکنم که این عادت مزخرف و تکراری رو کنار گذاشتم که #حس_خوبی هم در کنارش دارم باعث تغیرم شد خلاصه خوشحالم همین تغیر رو تو زندگیم ایجاد کردم و فهمیدم که هیچی بهتر از کنار گذاشتن عادت غلط نیس و همین طور دارم رفتارهای غلط رو با کمک شما که مطالب #درست و#ارزشمند و رو یاد میگرم و روی خودم کار انجامش میدم🤗 دمت گرم بابت این پادکست #ارزشمند وآشنا شدن با شما همینطور از خودم تشکر میکنم که آگاهیم رو دارم بالا میبرم پرچمتون بالاس💙💙

Feb 10th
Reply

Hossein Jafari

درود فروان بر شما جناب بالغی ممنون از همه اطلاعاتی که به ما میدین لطفا میشه این سایتها را که فرمودین به صورت نوشتاری برام بفرستین سپاسگزارم

Jan 20th
Reply

haniyeh talebanpoor

کاملا درست و مفید👌🏼✨

Dec 4th
Reply

Tayebeh Karami

عالی بود من هم شروع کردم به اجرای این رژیم👌

Nov 24th
Reply

Ali Najafi

بسیار عالی

Sep 5th
Reply

Fateme Ashkar

من امشب شنیدم این پادکستو و با توجه به وابستگی خیلی شدیدم به چک کردن اینستا البته فقط چک کردن نه فعالیت کردن...حذفش کردم همین امشب😅👌🏻

Jul 27th
Reply (1)

M.hashemi

بسیار عالی و تاثیرگذار بود 👌👌

Mar 15th
Reply

Alvand Hashemi

به نکته فوق‌العاده مهمی اشاره کردین👌🏻

Mar 12th
Reply

Behzad Zlf

یکی از مهمترین موضوعاتی که هممون در حال حاضر که بهش نیاز داریم. 💎💎💎

Feb 28th
Reply
loading
In Channel
مرگ آهسته

مرگ آهسته

2022-03-1404:28

loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

رژیم اطلاعاتی چیست و چطور رژیم اطلاعاتی بگیریم ؟

رژیم اطلاعاتی چیست و چطور رژیم اطلاعاتی بگیریم ؟

Reza Baleghi | رضا بالغی