DiscoverVAZNEH | پادکست ورزشی وزنهسارکوپنیا و بالا رفتن سن
سارکوپنیا و بالا رفتن سن

سارکوپنیا و بالا رفتن سن

Update: 2022-02-2836
Share

Description

توی ایپزود یازدهم با عنوان سارکوپنیا قراره با هم درباره ی تغییراتی که با بالارفتن سن برامون اتفاق میفته حرف بزنیم و آگاه بشیم به اینکه اگر از الان توجه بیشتری به تغذیه و میزان فعالیت بدنیمون داشته باشیم؛ قطعا این فرایند ها کمتر و یا دیرتر برامون اتفاق میفته!
Comments (5)

Malek Momivand

♥️💪

Nov 10th
Reply

Shoeleh Kaveh

ممنون از مطالب مفیدی که ارائه میکنید. موضوعات خیلی مفید ومختصر عنوان میشه . جا داره که زمان بیشتری را به آن اختصاص بدین. 🌺

Jan 4th
Reply

Shirin

🙏

Nov 19th
Reply

k.thn

بسیار مفید 👌🏻 ممنون از شما

Sep 10th
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

سارکوپنیا و بالا رفتن سن

سارکوپنیا و بالا رفتن سن