تیپ بدنی اکتومورف

تیپ بدنی اکتومورف

Update: 2022-02-2848
Share

Description

اکتومورف یکی از انواع تیپ های بدنی هستن که شکل ظاهری باریک؛ بلند و لاغر دارن!
همچنین چربی بدن این گروه هم پایینه!


این اپیزود با عنوان اکتومورف و در واقع اولین قسمت از سه قسمتِ انواع تیپ بدنی؛ شما رو با این تیپ بدنی و توصیه های تغذیه ای و تمرینی مناسب این گروه آشنا میکنه!
Comments (8)

Malek Momivand

دمتون گرم

Nov 10th
Reply

Amir Mohammad

یک اکتومورفی هستم🕶😂

Jun 5th
Reply

Yasser_rahmatiiii

👌🏻👍🏻

Sep 27th
Reply (1)

fatemeh

عاااالی بود مرسی☘🌺

Aug 1st
Reply (1)

itsMia

خیلی عالی بود ممنون ازتون❤

Dec 4th
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

تیپ بدنی اکتومورف

تیپ بدنی اکتومورف