مخصوص اون شب‌هایی که انگار مغزت خسته‌تر از بدنه…
Update: 2025-06-10
13
13Description
وقتی بین چند راه گیر کردی، نمی‌تونی تصمیم بگیری…
و افکار، یکی‌یکی از ذهنت بالا می‌رن، تحلیل می‌شن، برمی‌گردن، و خوابتو عقب می‌ندازن.
این مدیتیشن قراره بهت کمک کنه…
نه که انتخاب کنی،
بلکه فعلاً آروم بشی…
و بذاری انتخاب، خودش توی سکوت رشد کنه…
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
سلام،من بعد از چند بار گوش کردن نقصی ندیدم و خواب خوبی داشتم،تشبیه سازی ها و جان بخشی به افکاری که مثل موجود زنده باهاش حرف می‌زدیم عالی بودن و خوب تونستید اتفاقات به هم ربط بدید اما جا داشت بهتر باشه زمانی که به آروم کردن اندام ها رسیدیم بهتر بود مثل اپیزود های گذشته از نوک پاها ساق پا ران ها و لگن ...آروم آروم یه بالا تنه بیایم ،این نظر بنده است. تاکید می کنم نقص نداشت فقط می تونست بهتر باشه ،همین 🙂 موفق باشید
دوستان میخوام بدونم با این اپیزود خوب خوابتون برد؟ نکته ای هست بهم بگین تا عوض بشه؟