مدیتیشنِ خواب با تصویرسازی هدایت‌شده
Update: 2025-08-12
25
25Description
«قایقِ خالی»—داستانی درباره‌ی رها کردنِ دلگیری‌ها و شخصی‌نکردنِ اتفاق‌ها. بعدش با یک مدیتیشنِ تصویری کامل می‌ریم سمت خواب: اسکنِ بدن، تنفسِ آرام، تصویرسازیِ دریاچه‌ی مه‌آلود، رهاسازیِ فکرها مثل برگ روی آب، تأییدهای مهربان و شمارشِ معکوسِ خواب. لحن صمیمی و کاملاً پادکستی، مناسب ضبطِ شبانه. (اگه وسطش خوابت برد—عالی—لازم نیست تا آخر گوش بدی.)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
