مدیتیشن در مواجهه با احساسات شدید (علی)

مدیتیشن در مواجهه با احساسات شدید (علی)

Update: 2022-09-29155
Share

Description

اگر شما هم‌ مثل من دست و دلتون به کار‌ کردن نمی‌ره، اگه کل روز بغض دارید و مدام اشکتون سرازیر‌میشه. اگه حال و حوصله‌ی هیچیو ندارید. اگه عزادار عزیزاتون هستید، اگه دلتون شکسته، اگه رنجیدید و شکننده هستید، اگه خشم از درونتون زبونه‌می‌کشه و افکار بدون وقفه ذهنتونو لگدمال می‌کنن اینا همه کاملا طبیعه و نشون میده شما بی تفاوت نیستید. شما انسانید.

هرچند می‌دونم براتون سخته ازتون می‌خوام یه جای ساکت و اروم پیدا کنید و بنشنید یا دراز بکشید.


موسیقی : خونه‌ی ما ، مرجان فرساد


------------

برای آشنایی بیشتر با علی دلشاد به وب سایتش مراجعه کنید

------------

برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید

------------


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.


اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.


در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.



پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :

وب سایت دارما

اینستاگرام دارما

کانال تلگرام دارما

.

.

.

#مدیتیشن

#دارما_مدیتیشن

#مراقبه

#dharmameditation

Comments (44)

Fatemeh Hosseini

💜🙏

Feb 23rd
Reply (1)

یاسمین منصوری

کسشعر بود

Feb 10th
Reply

aika

امیدوارم انرژی خوبی که گرفتم بهتون برگرده🌿

Dec 7th
Reply (1)

narges johari

مرسی💙🙏🏼 خیلی خوب بود.

Oct 25th
Reply (1)

zohre

سپاس فراوان از شما ☀️🙏

Aug 14th
Reply (1)

Hadi Kamell

چه آهنگی❤️

Jul 30th
Reply (1)

Pari

ای وای... با 'خونه ما' مرجان فرساد خراب شدم این ترانه تا چندسال پیش لالایی فرزندم بود، هیچوقت فکر نمیکردم میتونه اینقدر غمگین باشه. این ترانه در شرایط حاضر ایران، وصف حال منِ مهاجر رو بیان کرد... دلم برای ایران و مردمم تنگه... بخوام صادق باشم مدیتیشن اونقدر باعث برونریزی نشد که آهنگ آخر با من این کارو کرد، چندبار از اول زدم و دوباره گوش کردم و گریه کردم. ممنون آقای علی نازنین از همدلی خودتون و تیم زحمتکشتون. خیلی ممنون که هستین هموطن. ❤️ به امید آزادی ایران و همه ایرانیان در سرتاسر دنیا. #زن_زندگی_آزادی 🕊️✌🏼💚

Jan 14th
Reply (1)

Asal Yekta

بسیار لذت بردم مرسی از تلاشتون برای ضبط این قسمت🤍

Dec 7th
Reply (1)

_miss_trader

ممنونم خیلی لذت بردم

Oct 30th
Reply (1)

Shiva

صبح از خواب که بیدار شدم، متاسفانه قانونمو زیر پا گذاشتم و حین خوردن صبحونه اخبارو چک کردم و پر شدم از انرژی های منفی، پشیمونی و حسرت، خشم، بغض و ناراحتی و ... دوباره انقد درگیر شدم که جسمم هم واکنش نشون داد و سوزش معدم شروع شد، تنها راه حل رو سر زدن به پادکستای شما دیدم و چقدر خوشحالم از تصمیمی که گرفتم... به طرز عجیبی حین پادکستتون متوجه گذر زمان نشدم و سرکوب احساساتمو کنار گذاشتم و پذیرفتمشون، پر شدم از حس خوب... تا جایی که آهنگ پایانی بغضمو ترکوند و اشک هام جاری شدن... مرسی از تیم خفن دارما🤍 افتخار میکنم به هم وطن هام، خدا یار و یاور و پشت پناه همگیمون باشه... روزای خیلی خوبی در راهه...🌱🕊️

Oct 16th
Reply (1)

Faranak Salary

آقای دلشاد خواستم از شما و تیم تون تشکر کنم کارتون فوق العاده حرفه ایه منیکه روانشناسی خوندم و متد ام روان پویشی کاملا پادکست هاتون برام قابل درکه و با اعماق وجودم میپذیرمشون، مرسیکه کمک میکنید به حال خوب و تجربه احساسات، من وقتهایی ک نمیتونم برم پیش سوپروایزرم میدونم شمایی هستین ک گوش بدم، بازم از کل تیم دارما ممنونم، با امید روزهای خوب 🌱🌹

Oct 11th
Reply (1)

elahe mansuri

ممنونم ازتون واقعا نیاز داشتم با شنیدنش برون‌ ریزی کردم آروم شدم 🙏🏻🌹

Oct 6th
Reply (1)

zahra.zahiri

به چ صداییسلطان🍕🍕

Oct 4th
Reply (1)

Sormeh Vakilbahrami

دمتون گرم که هستین ممنون به امید آزادی ، صلح درونی و آگاهی جمعی

Oct 4th
Reply (1)

Faride Sadeghkhani

میشه مدیتیشن برای خواب اروم و عمیق هم بزارید؟ من این روزا با هیچی خوابم نمیبره! 😥

Oct 3rd
Reply (1)

Vahideh Saebi

ممنونم 🌻💞 به امید "خونه‌ی" این شکلی برای همه‌ی انسان‌ها

Oct 2nd
Reply (1)

Setareh Roshan

مرسی علی دلشاد عزیز🤌👍😊

Oct 1st
Reply (1)

Venus Salimi

امروز با حال بد ديگه نمي تونستم راحت نفس بكشم،يه حالت تهوع چند روزه، يهو فكر كردم الان علي دلشاد ميتونه يه اپيزود خوب بده بيرون، دمتون گرم ، خيلي خوب بود كارتون🍃

Sep 30th
Reply (1)

~marina

مرسی واقعا ، از خبر هایی که می شنویم سردرد گرفته بودم ، حالم با این اپیزودتون بهتر شد ❤️

Sep 30th
Reply (1)

فاطمه حسینی

چجوری ازتون تشکر کنم که همیشه برای من نور بودید؟در مرز فروپاشی کامل بودم امروز و نمیدونستم چجوری باید این حجم از خشم و درد و تحمل کنم و خداروشکر که میدونستم باید کجا بیام 🤍

Sep 30th
Reply (1)
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

مدیتیشن در مواجهه با احساسات شدید (علی)

مدیتیشن در مواجهه با احساسات شدید (علی)