ژرفا ۸: چراغ رو به خاموشی (علی)
27Description
.انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود
در این اپیزود، به بررسی مفهوم تمرکز و تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر توانایی ذهن برای تمرکز طولانی‌مدت می‌پردازیم.
این اپیزود به شما کمک می‌کند تا با انجام تغییرات ساده، این روند را معکوس کرده و تمرکز خود را بازیابی کنید.
نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌
• صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخه‌ی متنی 🧏♂️
:اپیزودهای مرتبط
:مقاله مرتبط با اپیزود در مجله دارما
- تاثیر شبکه‌های اجتماعی و گوشی‌های هوشمند بر کاهش تمرکز و بیش‌فعالی (ADHD)
- تاثیرات منفی شبکه‌های اجتماعی بر افزایش خطر خودکشی و خودآزاری: راهکارهای پیشگیری و بهبود سلامت روان
:کتاب‌ها، پادکست‌ها و مستندات مرتبط با اپیزود
نسخه انگلیسی ژرفا: Wisdorise⚪️
-----------
بخش ارتباط با ما وب سایت دارما
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#dharmameditation
#ژرفا
United States
❤️❤️❤️
اگر موقع نقاشی کشیدن اپیزود رو گوش بدیم چی؟ اونم اشتباهه؟
خسته نباشید ❤️🍀
واقعا دارید درست میگید من قبلا کتاب زیاد میخوندم تمرکز عالی داشتن خیلی خیلی راحت میتونستم تمرکز کنم اما حدود ۵سال اخیر که استفاده بیشتری از گوشی دارم واقعا تمرکزم بهم ریخته کتاب که هیچی درسم نمیتونم بخونم حتی ویدئو درسی هم میخوام رو دور تند ببینم وکتاب خیلی کم اونم فقط صوتی گوش میدم احتمالا از اتفاق از بعد دوره کرونا برام افتاد چون تا قبل اون حتی محدودیت برای استفاده از گوشی هم داشتم
ممنونم سلامت باشی🙏🏽
قدردان تلاش شما هستیم درود و سپاس دارمای عزیز 🙏💛
🩵
مثل همیشه بسیار عالی، مفید و اثرگذار بود وقطعا تبعات استفاده نابجا از فضای مجازی به همین حد که شما گفتین خطرناکه، اما یکی از ریشه ای ترین علت پناه بردن آدمها به این فضا طوری که به اعتیاد تبدیل بشه در واقع مسکنی برای آرامش بخشیدن به زخمها و تروماهای روان هست طوری که برای مدتی هم که شده با این حواس پرتی ها از این رنج رهایی پیدا کنند ، که اگر این عارضه ریشه ای درمان بشه قطعا این مسکن ها هم خود به خود کنار گذاشته میشن و امیدوارم هر چه زودتر در دارما کلینیک شاهد انتشار پادکستهای مربوط به تروما باشیم.
درود بر گروه بسیار خوب دارما عالی بود علی جان خیلی لذت بخش این بخش دارما