دردهای عصبی که از ذهن ما بوجود میان. مشکلات اعصاب و روان ، بیماری‌های مزمنی هستند که در طول زندگی با اون درگیر هستیم .

اما راه درمان بیماری‌ها چیه؟

هر کسی در زندگی به گونه‌ای با درد مواجه بوده، مهم اینه که دردها رو درمان کنیم.💪😊

👈 ما دنبال قرص و دارو و عمل جراحی نیستیم. 

من توی پادکستها بهتون کمک می‌کنم تا بتونی در هر شرایطی ذهنتون رو کنترل کنی ، مدیریت کنی، که راه حل‌های بهتری به ذهنتون برسه.

اول این مدیتیشن رو موقع خواب گوش کن 👇👇👇

چون فردا روز دیگریست باید با آرامشی که در شب گذشته به دست آوردی، زندگیت رو به بهترین نحو مدیریت کنی ‌.

یادت باشه هر چقدر حال بهتری داشته باشی، حال جامعه رو به بهبود میره 

من تکتم کاشانی هستم مدرس یوگا و یوگانیدرا 

بهت کمک می‌کنم تا اندیشه و حس بهتری از زندگی داشته باشی.

منو در کانال تلگرام و اینستاگرام @toktam_kashani و پادکست‌های هفتگی در شناتو و کست باکس دنبال کن. 

تا آخر راه همراهت هستم که زندگی بهتری رو برای خودت خلق کنی