ورزش در هوای گرم

ورزش در هوای گرم

Update: 2024-10-132
Share

Description

این قسمت درمورد تمرین در گرما و چند توصیه برای تمرین در هوای گرم



 


ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید


 

کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall

ایمیل گایتون هال :    guytonhallpodcast@gmail.com

اینستا گرام و تلگرام : @reza_safikhanii


Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

ورزش در هوای گرم

ورزش در هوای گرم