اتفاقات بیرونی می‌توانند بر ما تأثیر بگذارند زیرا ما به طور طبیعی تحت تأثیر محیط، روابط و شرایط زندگی‌مان هستیم. این تأثیرات می‌توانند احساسات، افکار و رفتارهای ما را شکل دهند.

برای بازگشت به منبع درونی خود، می‌توانیم از روش‌هایی مانند مدیتیشن، نوشتن روزانه، یا وقت گذرانی در طبیعت استفاده کنیم. این فعالیت‌ها به ما کمک می‌کنند تا با خودمان ارتباط برقرار کنیم و درونیات‌مان را کشف کنیم. یادتان باشد که خودتان بهترین منبع آرامش و قدرت هستید.

https://www.instagram.com/_raheleh_coach/