Discoverکتاب صوتی عادت های اتمیکارت امتیازی عادت ها
کارت امتیازی عادت ها

کارت امتیازی عادت ها

Update: 2023-01-1547
Share

Description

قسمت بیست و پنجم|بخش دوم فصل پنج

زمانی که یک لیست کامل در اختیار داشتید، به هر رفتار نگاه کنید و از خودتان بپرسید :(( آیا این عادت خوب، عادت بد یا عادت خنثی است؟)) اگر عادت خوبی باشد (+)، لگر عادت بدی باشد (-) و اگر عادت خنثی است، بنویسید: (=).

Comments (5)

مُحدِثه شَمسْ

یه غمی ته صدات بود این بار

Jul 15th
Reply

Saina Amiri

خيلي حرف اضافي ميزني تو پادكستات هر قسمتي كه گوش ميدم داري از اون ضعيف بودنت و جا زدنت ميگي كل حس و حال و انگيزه كتاب رو ازبين ميبري

Aug 30th
Reply

مرضیه عسکری

دمت گرم منکه وقتی انرژیم میفته پادکست شمارو گوش میپم🌹

Jun 26th
Reply

Roji

امیدوارم حالت خوب شده باشه. از صدات معلومه چقد تغییر سختی داشتی. 🙂 خیلی زحمت کشیدی واسش ممنون که ادامه دادی. ❤️

Jun 16th
Reply

Royaa

خدارو شکر که دارید ادامه میدین👌🏻🌺🌺

Jan 25th
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

کارت امتیازی عادت ها

کارت امتیازی عادت ها