گرم کردن قبل از ورزش
Update: 2022-03-05
53
53Description
یکی از موضوعاتی که عموما افراد بهش توجه نشون نمیدن مبحث گرم کردن قبل از شروع تمرین اصلیه؛ توی این اپیزود با هم درباره اهمیت و دلایل گرم کردن صحبت میکنیم و اینکه اصلا گرم کردن عمومی دقیقا به چه نوع تمریناتی گفته میشه؟
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
بسیار ممنونم خداقوت انشالله همینجور با قدرت ادامه بدین و موفق باشید ، ما هم استفاده ببریم از مطالب مفیدی که میذارید
درباره تی ار ایکس پادکست بسازید
منبع و مقاله ای هم برای صحبت هاتون دارید؟!
خیلی مفیدو مختصر بود👌🏻👌🏻💪🏻