“Comer alimentos fritos y Alcohol : ¿Disfrute o sabotaje?”
Update: 2025-07-18
Description
En este episodio profundizamos en lo que pasa en tu cuerpo cuando combinas fritos y alcohol en verano: cómo sabotea tus esfuerzos, por qué te hinchas y pierdes motivación, y qué puedes hacer sin dejar de disfrutar con conciencia 💡.
Te contamos:
El impacto de las grasas de mala calidad y los aceites reutilizados
Cómo el alcohol frena tu metabolismo y se acumulan calorías
⚖️ El desequilibrio de macros y qué te deja corto en proteínas reales
Efectos en tu ánimo y cómo no decaer mentalmente
Estrategias reales para seguir disfrutando sin sabotearte: comidas inteligentes, actividad física, planificación y ajuste suave
¡Vamos a darlo todo, Máquina! Si te mola, acompáñanos en este viaje hacia un cuerpo fuerte y consciente 🌿.
Si quieres trabajar con nosotros, te animamos a hacerlo en malagaentrena.com
Te contamos:
El impacto de las grasas de mala calidad y los aceites reutilizados
Cómo el alcohol frena tu metabolismo y se acumulan calorías
⚖️ El desequilibrio de macros y qué te deja corto en proteínas reales
Efectos en tu ánimo y cómo no decaer mentalmente
Estrategias reales para seguir disfrutando sin sabotearte: comidas inteligentes, actividad física, planificación y ajuste suave
¡Vamos a darlo todo, Máquina! Si te mola, acompáñanos en este viaje hacia un cuerpo fuerte y consciente 🌿.
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