„Zwischen zwei Matches: Die wichtigste Stunde im Tennis, die kaum ein Spieler richtig nutzt“
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Nach dem Match ist vor dem Match – und genau hier machen viele Spieler die größten Fehler. Oft wird das erste Spiel noch gefeiert oder analysiert, während das nächste schon vor der Tür steht. Gerade bei Turnieren kann die Zeit zwischen zwei Matches entscheidend über Sieg oder Niederlage bestimmen.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum die Phase direkt nach dem Match über deine Leistung im nächsten Spiel entscheidet
- Welche Regenerationsschritte Körper und Kopf wirklich brauchen
- Wie du zwischen Matches Energie tankst, ohne in den „Energiesparmodus“ zu verfallen
- Was du vor dem nächsten Einsatz tun kannst, um fokussiert und bereit auf den Platz zu gehen
Wichtig: Ich gebe dir hier bewusst nur eine grobe Orientierung. Die perfekte Routine ist individuell – und hängt von deinem Spielstil, deinem Fitnesslevel und deiner Turnierplanung ab.
Wenn du deine persönliche Strategie entwickeln und endlich wissen willst, wie du dich optimal zwischen Matches vorbereitest, buche dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch.
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