💡 Youtubeにて｟《Dr.マシューのほろ酔い養生》｠動画で公開中💡

「冷え性」のお話です。 年間を通して悩まされている方も多いのではないでしょうか、、

 そもそものメカニズムと対策を「西洋医学編」と「東洋医学編」に分けてお届けします。

 0:00 今夜のお酒 

3:35 冷えって何？？ 

7:10 冷えの原因は何！？   

ー関連ー  

【お酒は学習をすすめるお供！？】 https://youtu.be/UL56TMlRUzI 

【Dr.マシュー×キムさん-養生対談第一弾(前編)-】 https://youtu.be/ys5M6XH42qc 

出演　Matthew 

がや&動画編集　げんてつ 

監修　Mayumi / Handy スーパーバイザー　

大仏   ーもうちょっと知りたい方へー  

【公式】臨済宗大本山 円覚寺 お寺で対談シリーズ〈横田南嶺老師×須田万勢〉 https://youtu.be/wDZEhdamYjw 

【対談編】諏訪中央病院　ほろ酔い勉強会 トップアスリート指導トレーナーが伝授！驚くほど身体が軽くなる10分体操 https://youtu.be/pF6GaqlbsAA 

【「休む」をデザインする】 ウェルネス・テレワークを考える ～長野県茅野市の可能性～ https://youtu.be/sP4Iokjsvq8  

メディア掲載： 日本経済新聞【ワーケーション×ウェルネス　森ビルなど、記者が体験】 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC074EV0X01C21A2000000 

著書： 【痛み探偵の事件簿 炎症?非炎症?古今東西の医学を駆使して筋骨格痛の真犯人を暴け!】など https://www.amazon.co.jp/dp/4784963146/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_2M3Q4232XAMEG1YV6BVM 

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#養生ソムリエ #Drマシュー #ほろ酔い養生 #統合医療 #西洋医学 #東洋医学 #統合医療チームJIN 

【統合医療チームJIN】presents https://team-jin.jp  

ー参考文献ー 

・冷えの自覚と体温について/Handb Clin Neurol. 2018;157:46 7-482. 

・金沢市と神戸市のお話/石川看護雑誌Ishikawa Journal of Nursing Vol.4, 2007 

・体内での熱産生と褐色脂肪細胞/Secretin-Activated Brown Fat Mediates Prandial Thermogenesis to Induce SatiationCell 175, 1561–1574, 2018 Nat. Rev. Endocrinol. 10, 24–36 (2014)  

・熱の放出に関して、汗と血管の話/中村和弘　体温調節の中枢神経機構　日本臨牀:2012, 70(6);922–926  

ーBGMー 

Main　 ISAo/comfortable bar lounge 

End　Yoshinori Tanaka / bgm1 (https://dova-s.jp)