Discover【享瘦】科学减肥 健康瘦身《减肥指南》【体重管理】常见的5个“无效减肥”方法,其实很伤身!
【体重管理】常见的5个“无效减肥”方法,其实很伤身!

【体重管理】常见的5个“无效减肥”方法,其实很伤身!

Update: 2025-10-11
Share

Description

【体重管理】常见的5个“无效减肥”方法,其实很伤身!

减肥路上,你是不是越努力越反弹?今天聊聊那些流行却无效的减肥误区:只吃素不吃肉、戒掉主食、迷信零糖食品、少喝水以及单靠运动不控制饮食。这些方法看似有效,实则危害健康。正确减肥应该怎样做?来听听科学建议吧!

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

【体重管理】常见的5个“无效减肥”方法,其实很伤身!

【体重管理】常见的5个“无效减肥”方法,其实很伤身!