【健康小课堂】秋天多吃“它”,不仅提高免疫力,还是减肥好帮手!
Update: 2025-10-02
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【健康小课堂】秋天多吃“它”,不仅提高免疫力,还是减肥好帮手!
秋天来了怎么吃更健康?尤其对肿瘤患者更重要。今天聊聊秋季必备营养佳品,不仅脆甜,还能增强免疫力。中医说它温和不燥烈。适合多数人食用,西医角度看高维C、低热量、高水分、促进消化,改善代谢,还辅助抗癌呢。简单烹饪保留营养。美味又健康,你家餐桌上有它吗?
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