Discover【食疗养生】吃出健康,中医保健,疾病预防,养生指南【健康小课堂】秋天多吃“它”,不仅提高免疫力,还是减肥好帮手!
【健康小课堂】秋天多吃“它”,不仅提高免疫力,还是减肥好帮手!

【健康小课堂】秋天多吃“它”,不仅提高免疫力,还是减肥好帮手!

Update: 2025-10-02
Share

Description

【健康小课堂】秋天多吃“它”,不仅提高免疫力,还是减肥好帮手!

秋天来了怎么吃更健康?尤其对肿瘤患者更重要。今天聊聊秋季必备营养佳品,不仅脆甜,还能增强免疫力。中医说它温和不燥烈。适合多数人食用,西医角度看高维C、低热量、高水分、促进消化,改善代谢,还辅助抗癌呢。简单烹饪保留营养。美味又健康,你家餐桌上有它吗?

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

【健康小课堂】秋天多吃“它”,不仅提高免疫力,还是减肥好帮手!

【健康小课堂】秋天多吃“它”,不仅提高免疫力,还是减肥好帮手!