【正念行走冥想】行走于觉知中 找到生活的平静与清晰
Update: 2025-03-20
Description
正念行走是一种将正念冥想与步行结合的练习，旨在通过专注于步伐，呼吸和身体的感受来培养当下的觉知。每天抽出一点时间去行走，找到你生活的平静与清晰。
Namasté❤️
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