《Stan Up！青開麥》Podcast開播！

由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，

從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。

🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7mc4

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【潛意識導引冥想】身心靈大掃除

曾經有朋友問：身心靈清掃工作，多久做一次呢？

坦白說，很難給一個標準答案，為什麼？因為隨著年紀與經驗的過程，從開始的想到才做，但那時很可能都是遇到重大挫折和事件的時候，才會想起來，要執行徹底的身心靈清掃。

後來，漸漸地、有意識提醒自己，從半年一次到三個月一次，至今是無時無刻，身心靈大掃除，已經內化為生活中，自然而然的一種行為了。此時才明白，什麼叫做「當下」。

那又該如何清掃身心靈呢？


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