第三季邀來各界★助人工作者★



◆療癒◆這個詞 近幾年崛起盛行

各類心靈療癒、牌卡療癒、頌缽療癒、植物療癒……

但療癒到底是甚麼？



身體的病痛 你知道可以尋求醫療的協助



但心裡的陰影、痛楚

潛意識的害怕、徬徨

常常不知所措



這一集我們邀請到★希塔療癒師-歐拉張韋婷★

聊一聊也療一療



和大家聊聊新書

《如果你不為自己而活，誰為你而活-自我重生的22個療癒配方》

和大家聊聊希塔療癒

和大家聊聊限制性信念

和大家聊聊如何認識自己的本質，翻轉困境，走向自己生命的熱情



這一集很~~~~夢幻



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《我是歐拉》



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========我是分隔線========



腦波有5種不同的腦波頻率如：

阿爾法波、貝塔波、希塔波、達爾塔波、伽瑪波。因為大腦不斷地產生各種頻率的波，所以它們一直在運動。



β（貝塔波）

不管你在思考、說話、溝通，你的大腦此時都在β波。



α（阿爾法波）

α波是β波與θ波之間的橋樑。α波與放鬆、緩和的精神狀態有關。α波控制白日夢和幻想，並表示放鬆的超然意識。



Θ（希塔波）

θ波狀態是一個非常深層的放鬆狀態。這個狀態常用在催眠與作夢。

θ腦波被認為是一種潛意識，掌握我們部分的心智，處於意識與潛意識的中間層。

θ波掌管記憶與知覺，也掌管我們的態度、信念、行為。θ波富有創造力、富於靈感，並以靈性上的感受為特徵。



δ（達爾塔波）

δ波的腦波狀態只發生在深層睡眠的時候。



γ（伽瑪波）

γ波是我們在處理與學習資訊時的狀態。γ波會刺激釋出β腦內啡。

他們會在戀愛或者是更高層次的內心活動時出現，包括感知與意識。

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