アーユルヴェーダの食事について:6つの味のお話し

Update: 2021-09-15

Description

普段の食事、バランスよく食べてますか？アーユルヴェーダでは6つの味を偏りなく食べるのがいいとされています。甘味・酸味・塩味・辛味・苦味・渋味。それぞれどんな食べ物が当てはまるのか。6つの味が入った食事の例えなどお話ししています。

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ハートオブインディア 岡田聡子

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