アーユルヴェーダの食事について「何を食べるかの前に大切な、どう食べるかのお話」

Update: 2021-08-26

Description

アーユルヴェーダでは体質別、季節別の食事法もありますが、その前に大切なのはどうのように食べるといいか、という話です。よく言われている当たり前の事のように聞こえますが、これを意識するだけで体調は変わります♪私が今でも唱えている、小学校で給食を食べる前にみんなで唱えていた素敵な言葉も紹介しています。

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ハートオブインディア 岡田聡子

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