エピソード７・うつ病と不安障害（Part 3）

Update: 2021-10-13

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うつ病と不安障害シリーズの第3回目です。認知行動療法について、前回よりも掘り下げて話しています。具体的なエクササイズのひとつを、私自身の経験を例に挙げて紹介しています。

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